Détails   [Actualités High-Tech](https://www.crashdebug.fr/high-tech)   Jung William    23 Août 2018     Création : 23 Août 2018     Mis à jour : 8 Novembre 2022    Clics : 6048 #  [ Écrans : une étude révèle comment leur lumière abîme la rétine](https://www.crashdebug.fr/sante-une-etude-montre-comment-la-lumiere-des-ecrans-detruit-la-retine "Écrans : une étude révèle comment leur lumière abîme la rétine")

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Temps de lecture : **4 min**

## *Hélas, je confirme, car je fais de l'informatique depuis l'adolescence, et depuis 10 ans j'ai une perte notable de la qualité de ma vision. J'avais mis ça sur le compte de l'âge (j'ai 47 ans), mais ça semble exponentiel. Il semblerait donc que ce ne soit pas le seul facteur, encore une bonne raison d'installer le logiciel* [*Flux*](https://www.crashdebug.fr/informatik/92-breves/13029-pour-proteger-vos-yeux-de-la-lumiere-bleue-des-ecrans-cette-appli-la-rend-orange) *que l'on vous avait présenté ou d'acheter des lunettes filtrantes. La meilleure solution pour toutes et tous étant de limiter son exposition aux écrans à moins de 2h30 par jour...*

![Ecran retine 23 08 2018](https://www.crashdebug.fr/media/plg_jspeed/cache/images/a912fc13e4e2c65faa2653d22b7c137b24635d24.webp)

Les écrans font maintenant partie du quotidien mais détruisent la rétine en cas d'exposition prolongée.

Alors que les écrans se généralisent dans notre quotidien, la lumière bleue qu'ils émettent à haute dose est une fois de plus mise en cause. On savait déjà qu'elle pouvait perturber le sommeil et être nocive pour les yeux. Dans une étude publiée dans la revue Scientific Reports, des chercheurs américains démontrent comment une exposition prolongée peut avoir des conséquences irréversibles pour la vue.

En regardant un écran de télévision, un ordinateur ou une tablette, la lumière émise active les photorécepteurs. Un réseau de cellules très dense dans l'œil, mais aussi très sensible.

**[La lumière bleue des écrans ](https://www.sciencesetavenir.fr/sante/sommeil/faut-il-s-equiper-contre-la-lumiere-bleue-de-nos-ecrans_102241)**interagit avec les photorécepteurs et active une molécule, le rétinal, contenu dans chacune des cellules. Mais une fois exposé à la lumière bleue, le rétinal devient toxique. Dès deux heures et demie passées devant un écran, la molécule finit par tuer le photorécepteur, en endommageant la membrane de la cellule.

**Eviter les écrans dans le noir**

Il s'agit d'une bombe à retardement : moins de photorécepteurs, à terme, c'est une vision très parcellaire. Des taches irréversibles peuvent apparaître dans le champ de vision après 60 ans. La réaction chimique est encore plus forte et destructrice lorsque l'écran est regardé dans le noir, car les pupilles sont dilatées.

Les chercheurs ont cependant trouvé une solution. Une molécule protectrice, pour empêcher le jeu dangereux entre le rétinal et la lumière bleue. Molécule qui pourrait être appliquée sous la forme de goutte. Objectif protéger les enfants : leur cristallin ne filtre pas la lumière bleue. Et la meilleure solution reste de limiter l'exposition des plus jeunes aux écrans.

Consultez l'étude en cliquant sur **[ce lien](https://www.nature.com/articles/s41598-018-28254-8)**

Source : [RFI.fr](http://www.rfi.fr/science/20180814-lumiere-bleue-ecrans-detruit-retine-sante-etude)

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**Informations complémentaires :**

Crashdebug.fr : ***[Pour protéger vos yeux de la lumière bleue des écrans, cette appli la rend... orange ](https://www.crashdebug.fr/informatik/92-breves/13029-pour-proteger-vos-yeux-de-la-lumiere-bleue-des-ecrans-cette-appli-la-rend-orange "Pour protéger vos yeux de la lumière bleue des écrans, cette appli la rend... orange")***

Crashdebug.fr : [Biberonnés aux nouvelles technologies, les jeunes élèves ne savent plus comment tenir un stylo](https://www.crashdebug.fr/sciencess/14586-biberonnes-aux-nouvelles-technologies-les-jeunes-eleves-ne-savent-plus-comment-tenir-un-stylo "Biberonnés aux nouvelles technologies, les jeunes élèves ne savent plus comment tenir un stylo")

Crashdebug.fr : [Ces enfants qui n'arrivent plus à écrire](https://www.crashdebug.fr/actualites-france/13315-ces-enfants-qui-n-arrivent-plus-a-ecrire "Ces enfants qui n'arrivent plus à écrire")

Crashdebug.fr : ***[L'explosion des troubles chez les tout-petits surexposés aux écrans](https://www.crashdebug.fr/high-teck/13614-l-explosion-des-troubles-chez-les-tout-petits-surexposes-aux-ecrans "L'explosion des troubles chez les tout-petits surexposés aux écrans")***

Crashdebug.fr : **[Des scientifiques prouvent que le QI moyen de la population ne cesse de baisser](https://www.crashdebug.fr/sciencess/9342-des-scientifiques-prouvent-que-le-qi-moyen-de-la-population-ne-cesse-de-baisser "Des scientifiques prouvent que le QI moyen de la population ne cesse de baisser")**

Crashdebug.fr : ***[Endoc(t)rinement (Stéphane Horel) ](https://www.crashdebug.fr/dossiers/10166-endoc-t-rinement-stephane-horel "Endoc(t)rinement (Stéphane Horel)")***

Crashdebug.fr : ***[L'inversion de la courbe du... QI](https://www.crashdebug.fr/sciencess/12033-l-inversion-de-la-courbe-du-q-i "L'inversion de la courbe du... QI")***

Crashdebug.fr : ***[Les Français auraient perdu 3,8 points de QI en 10 ans](https://www.crashdebug.fr/actualites-france/13790-les-francais-auraient-perdu-3-8-points-de-qi-en-10-ans "Les Français auraient perdu 3,8 points de QI en 10 ans")***
 Crashdebug.fr : ***[Un enfant américain sur 2 pourrait souffrir d'autisme d'ici 10 ans](https://www.crashdebug.fr/international/13896-un-enfant-americain-sur-2-pourrait-souffrir-d-autisme-d-ici-10-ans "Un enfant américain sur 2 pourrait souffrir d'autisme d'ici 10 ans")***

Crashdebug.fr : ***[« Du pain et des jeux », version 2017 : Pourquoi des millions de jeunes Américains ne travaillent plus](https://www.crashdebug.fr/international/14190-du-pain-et-des-jeux-version-2017-pourquoi-des-millions-de-jeunes-americains-ne-travaillent-plus "« Du pain et des jeux », version 2017 : Pourquoi des millions de jeunes Américains ne travaillent plus")***

Crashdebug.fr : **[Les effets des perturbateurs endocriniens chimiques dévoilés](https://www.crashdebug.fr/international/6155-les-effets-des-perturbateurs-endocriniens-chimiques-devoiles "Les effets des perturbateurs endocriniens chimiques dévoilés")**

Crashdebug.fr : [Le coût de l’exposition aux perturbateurs endocriniens se chiffre en milliards](https://www.crashdebug.fr/actualites-france/8977-le-cout-de-l-exposition-aux-perturbateurs-endocriniens-se-chiffre-en-milliards "Le coût de l’exposition aux perturbateurs endocriniens se chiffre en milliards")

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Crashdebug.fr : [Les jeux vidéo deviennent de plus en plus addictifs. Et voilà ce qui se passe quand les enfants ne parviennent plus à décrocher et développe une véritable dépendance](https://www.crashdebug.fr/informatik/94-20mn-par-jour-a-dit-le-docteur/12822-les-jeux-video-deviennent-de-plus-en-plus-addictifs-et-voila-ce-qui-se-passe-quand-les-enfants-ne-parviennent-plus-a-decrocher "Les jeux vidéo deviennent de plus en plus addictifs. Et voilà ce qui se passe quand les enfants ne parviennent plus à décrocher et développe une véritable dépendance")

Crashdebug.fr : ***[« Du pain et des jeux », version 2017 : Pourquoi des millions de jeunes Américains ne travaillent plus](https://www.crashdebug.fr/international/14190-du-pain-et-des-jeux-version-2017-pourquoi-des-millions-de-jeunes-americains-ne-travaillent-plus "« Du pain et des jeux », version 2017 : Pourquoi des millions de jeunes Américains ne travaillent plus")***

Crashdebug.fr : ***[Jeux vidéo - Les nouveaux maîtres du monde (Arte)](https://www.crashdebug.fr/informatik/94-20mn-par-jour-a-dit-le-docteur/13023-jeux-video-les-nouveaux-maitres-du-monde-arte "Jeux vidéo - Les nouveaux maîtres du monde (Arte)")***

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Crashdebug.fr : **[Education : interdiction de redoubler... même pour Jules, qui ne sait pas lire](https://www.crashdebug.fr/actualites-france/12389-education-interdiction-de-redoubler-meme-pour-jules-qui-ne-sait-pas-lire "Education : interdiction de redoubler... même pour Jules, qui ne sait pas lire")**

Crashdebug.fr : ***[Le plan numérique, miroir aux alouettes de l’Education nationale : les écoles qui utilisent le plus les écrans obtiennent de moins bons résultats...](https://www.crashdebug.fr/actualites-france/12491-le-plan-numerique-miroir-aux-alouettes-de-l-education-nationale-les-ecoles-qui-utilisent-le-plus-les-ecrans-obtiennent-de-moins-bons-resultats "Le plan numérique, miroir aux alouettes de l’Education nationale : les écoles qui utilisent le plus les écrans obtiennent de moins bons résultats...")***

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